Time Line Therapy TM
Self Test
Θα ήθελες να γυρίσεις το χρόνο πίσω;
Να αλλάξεις κάποιες συνήθειες;
Να απαλλαγείς από συναισθηματικό φορτίο του παρελθόντος;
Να ξεφορτωθείς φοβίες;
Να χτίσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση και αισιοδοξία;
Αλλαγή ψυχισμού, αρνητικών πεποιθήσεων και τοξικών συνηθειών
Πίσω από τις επιλογές και τις συμπεριφορές μας κρύβονται πεποιθήσεις και αξίες, στερεότυπα και μοτίβα σκέψης, που μάθαμε από πολύ μικρή ηλικία. Καθώς προχωράμε στη ζωή αναπαράγουμε – τις περισσότερες φορές ασυνείδητα- ό,τι παρατηρήσαμε και αφομοιώσαμε περίπου μέχρι τα 6 χρόνια μας. Συχνά κουβαλάμε ψυχικό βάρος, πίεση και άγχος ακριβώς λόγω αυτών των αυτο-περιοριστικών πεποιθήσεων…
«Πρέπει πάντα να είσαι τέλειος/α!»
«Δεν είσαι αρκετά καλός/ή…»
«Για να πετύχεις κάτι, πρέπει να δουλέψεις σκληρά!»
«Πρέπει να λες «ναι», για να σε συμπαθούν.»
«Τα χρήματα βγαίνουν μόνο με παρανομίες.»
«Ο έρωτας πονάει…»
Θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε σε πολλές σελίδες ακόμα…
Μέσα από αυτές τις πεποιθήσεις – φίλτρα ερμηνεύουμε τον κόσμο, τους ανθρώπους, τις συμπεριφορές… Ως αποτέλεσμα το τι πιστεύουμε ως πραγματικότητα είναι η δική μας αντίληψη αυτής.
Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP – Neuro Linguistic Programming) μελετάει ακριβώς αυτές τις υποκειμενικές πραγματικότητες, πώς σχηματίζονται στο νου, πώς εξωτερικεύονται στο λόγο, στις κινήσεις και στη συμπεριφορά μας, πώς επηρεάζουν τη ζωή και την εξέλιξή μας. Περιλαμβάνει ένα σύνολο εργαλείων που μας βοηθούν να συνειδητοποιήσουμε το πώς έχουμε «προγραμματιστεί» μεγαλώνοντας, άρα να επιλέξουμε πλέον συνειδητά τι κρατάμε και τι προγραμματίζουμε εκ νέου.
Η ολοκληρωμένη μέθοδος Time Line TherapyTM Techniques με δημιουργό τον Tad James περιλαμβάνει:
- απελευθέρωση από αρνητικό συναισθηματικό φορτίο του παρελθόντος (θυμός, φόβος, θλίψη, ενοχή, ψυχικό τραύμα), με αποτέλεσμα να περιορίζεται και στο μέλλον η επιβάρυνση από αρνητικά συναισθήματα
- αλλαγή και αντικατάσταση περιοριστικών πεποιθήσεων με νέες, ενδυναμωτικές που μας ενθαρρύνουν να τολμήσουμε όσα επιθυμούμε
- αντιμετώπιση φοβιών (π.χ. για το αεροπλάνο/πτήσεις, για τα ύψη, για το σκοτάδι)
- αντιμετώπιση τραυματικών συμβάντων του παρελθόντος και αποφόρτιση αυτών
- τοποθέτηση νέων στόχων για το μέλλον για όλους τους τομείς
- αλλαγή στον τρόπο διαχείρισης του χρόνου μας ώστε να γίνεται εποικοδομητικά
Τι θα άλλαζε αλήθεια στη ζωή σου, αν ήσουν πιο ανάλαφρος/η, χαρούμενος/η, υγιής;
Γραφτείτε για νέα και tips!
Δημοφιλέστερα Θέματα
Ψυχοθεραπεία &
Life coaching
Όπου κι αν βρίσκεσαι τώρα, μπορείς να φτάσεις εκεί που θέλεις!
Τι σε προβληματίζει;
Η σχέση σου, η αναζήτηση συντρόφου, τα οικογενειακά «βάρη»; Θέλεις να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση και όχι άγχος;
Ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας και coaching σε βοηθάει να ανασυγκροτήσεις τις δυνάμεις σου και να τολμήσεις!
Energy Meetups!©
Η ομάδα έχει τη δική της ενέργεια και δυναμική!
Βιωματικά τα σεμινάριά μας και μέχρι 12 οι συμμετέχοντες, για να μαθαίνουμε μέσα από τη διάδραση.
Κάνε εγγραφή στο newsletter ώστε να ενημερωθείς για το επόμενο!
Συμβουλευτική σταδιοδρομίας –
Career coaching
Ναι, μπορείς να αισθάνεσαι και επιτυχία και ευτυχία στο επάγγελμά σου!
Πώς νιώθεις τώρα στην εργασία σου;
Πώς χειρίζεσαι τις σχέσεις στο γραφείο, την προβολή του εαυτού σου, το σχεδιασμό της πορείας σου;Αναζητάς εργασία; Σκέφτεσαι ίσως την αλλαγή καριέρας;
Στη ζωή, για να πάρουμε όσα αξίζουμε, πρέπει να τα διεκδικήσουμε!
Time Line Therapy TM
Για να βάλεις τους δικούς σου στόχους, με διαύγεια και δύναμη, χρειάζεται
- να καταλάβεις το πώς σκέφτεσαι και να αξιοποιήσεις το μυαλό σου προς όφελός σου
- να απελευθερωθείς από περιοριστικές πεποιθήσεις, αρνητικά συναισθηματικά φορτία και εσωτερικές συγκρούσεις
Η μέθοδος Time Line Therapy ΤΜ βασισμένη στο Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό είναι μια μοναδική διαδικασία, εφόδιο ζωής, που σε βοηθάει να «πετάξεις» ό,τι σε κρατάει πίσω!
Εσύ λοιπόν… πόσο επιτρέπεις να παραβιάζουν τα όριά σου;
Σου συμβαίνει συχνά να σου λένε πού έχεις κάνει λάθος, ποιον/ποια να διαλέξεις, πώς να διαχειριστείς τη σχέση σου, τους συνεργάτες σου, το αφεντικό σου, πώς να ζήσεις τελικά;
Ακούω πολλές φορές στις συνεδρίες για καλοθελητές που σπεύδουν να δώσουν την άποψή τους. Χωρίς να τους έχει ζητηθεί βέβαια…
Συμβουλευτική στελεχών –
Executive coaching
Όμορφο το συναίσθημα της εξέλιξης, της ανόδου. Σημαντική όμως και η διατήρησή τους!
Διαχειρίζεσαι έξυπνα τα παιχνίδια εξουσίας; Φέρνει αποτελέσματα η ομάδα σου; Δρας με αυτοπεποίθηση και ανθεκτικότητα;
Η κορυφή θέλεις ικανούς και έμπιστους συμπαίκτες. Χτίσε τη στρατηγική σου!
